co 3 dni

GREGOR_ian jak bys mial kiedys chwile to rozpisz mi to bo nie wiem jak to brac a nie kumam tego "1-9 susta 250 mg co 7 dni 1-2 deka 400 mg co 7 dni 2-9 deka 200 mg co 7 dni 3-12 nolva 10 mg dziennie 12-14 nolva 20 mg dziennie 12-14 clomid 26 tabsow" nie wiem wogole o co w tych chodzi od ilu zaczac na ile to rozpisac w jakie dni w [...]

[...] jego maks byl nizszy. dla malych ilosci powtorzen, ciezszych cwiczen to metoda dobra, ale nie stosuje sie jej do wiekszych. to jest trening silowy z nagiego wojownika zasadniczo. ------------ >po 20 dniach codziennych ćwiczeń systemem: drążek-pompki-drążek-pompki z godzinnymi przerwami zaczynając od 35 pompek i 6 podciągnięć (w podciąganiu [...]

skakanaka jak najbardziej ok co do planu to tylko na 3 dni?

[...] 20mg ed + 30mg dymethazine 1-12 Nandrolona D 250mg e5d 1-12 Testosterona E 500-600 ew 13-14 Gonadotropina 1250iu e3d 13-18 Stanazolol 40mg 13-18 Propioneta 150mg e2d 19-20 Gonadotropina 1250iu e3d 3 dni po gonadotropinie klomifen 100mg przez tydzien razem z tamoksyfenem 40mg. Nastepny tydzien juz 50mg klomifenu i 20mg tamoksyfenu.

Dzięki :) Rafello było kozackie. Cholera, święta ciężki okres. Dałem sobie luzu i przez 3 dni leciało co chciałem, ciasta, sałatki i jeszcze raz ciasta. Ostatniego dnia (wczoraj) to miałem to jedzenie obrzydzenie, po byle kawałku ciasta już byłem senny. Waga rano 73+. Oczywiście dopadł lekki dół i wymyśliłem zmiana w diecie, jestem zmuszony [...]

bez sensu, to nic niewarte brednie. i to ma miec 7 dni i pewnie ma sie schudnac 3-4kg jak zwykle nie? juz lepiej zrobic 3 dni na samych jablkach i sie nie *******ic. tez mozna stracic na wadze ze 4kg, tak samo to niezdrowe, ale przynajmniej nie ma tyle zachodu z posilkami jak komus zalezy na stracie 3-5kg w szybkim czasie do tygodnia to wg mnie [...]

winko solo praktycdznie nie wyczuwalne, dorzuc propa i bedzie git 1-8 Prop 100mg co 2 dni 3-9 Winko oral 30-40mg codziennie lub jesli iniekcja to 50mg co 2 dni odblok clomid 24 tab

Mam problem, nie idzie mi masa, mam rozbudowana diete na 2g/kg bialka, 6g/kg wegli. Pracuje 5 godzin dziennie (roznosze ulotki), co 2 dni chodze na silownie. Mam diete i przestrzegam jej od tygodnia nie widze efektów, mysle ze to moze przez tluszcze. Jak efektywnie moge je zwiekszyc w swojej diecie? 3 lyzki oleju chyba na noc nie bede brac.

Zamiast twarogu półtłustego (kostki), mogę na noc szamać naturalny Zott (420g)? Są jakieś znaczne rozbierzności między tymi dwoma produktami? Bądź ewentualnie, zamiennie co 2/3 dni z twarogiem?

Ok dzięki To już i tak wygodniej gotować żarcie co 3-4 dni.

[...] musza pomoc innym. TAK U MNIE JEST JUZ WSZYSTKO OK. nawet polecialo juz wiele cykli i odblokow. w moim przypadku pomoglo zrobienie krotkiego cyklubna propie okolo 4-6 tygodni. a po nim pelny odblok lscznie z HCG 5000 w 3 strzalach co 5 dni i 24 tab cloma po tym. wydaje minsie, ze po takim cyklu, gdzie bylem solidnie zablokowany, zj**..lem [...]

ok pn: 3rundy po 3 minuty walki w klinczu (Mati tylko mocno ją przytul zeby sie zmeczyła ) wt: MMA róbcie co chcecie tylko uważać i tak sobie zmieniac co dwa dni xD a w weekendy macie wolne dla siebie

[...] 2 godz przed) i było ciężko z oddechem momentami. Przebieżki - po wybieganiu 25 min tak?ile tych odcinków?100 m będą ok? Było by mi niezwykle pomocne byś napisał dla 3 dni dni(ew. 4 ale lepiej 3) plan do końca lutego np. Pon: bieg 30 min + przebieżki 4 x 100 m(100 m biegu o jakimś tam tempie i po tym 100 m truchtu i to 4 razy) Czwartek: coś [...]

Dobry temat! Sam od 3 dni jestem tak zestresowany 1 rzeczą, że przez te 3 dni zjadłem łącznie tyle, co w sam poniedziałek czy wtorek!

Co prawda nie czytałem wszystkich stron ... , lecz jakim cudem można schudnąć w 100 dni 50 kg ? 1k co 2 dni ? jakim cudem jak powinno się maksymalnie 2 kg na tydzień ...a ty chudłeś 3,5 kg na tydzień .

Witam Panowie. Mam problem. Nie moge pozbyc sie boczkow. tj. cwicze na silce 3 x w tyg + 2-3 dni bieganie lub worek bokserski. Diety nie mam konkretnej ale staram sie jesc zdrowo oraz systematycznie bez obzarstwa i fast foodow oraz "przekasek" i slodyczy. Od stycznia jestem na bialeczku hi teca. Nie wiem co jest powodem gdyz wczesniej gdy bylem w [...]

[...] Waga rano: *28 kwietnia 86,8kg (-0,2kg). Bilans zwiększony o 100 kcal *29 kwietnia 86kg (-0,8kg). DO tego w robocie złapał mnie straszny głód po raz pierwszy od paru tygodni (poszedł mix orzechów i nazion... 400 kcal) *30 kwietnia... myślę, będzie trochę więcej... a tu bach 85,5kg (-0,5kg) 3 dni.. -1,5 kg. Miesiąc aktywności. Diety LC też, [...]

Bo ewidentnie czułem skoki esrtro nawet po sobie. I cyce napęczniały jeszcze bardziej. Myślę, też by zrobić tak ktoś tu na forum, że dał na noc przez 3 dni 3 tabsy letro, później 2 dni chyba exe 1 tabs i później co 2gi dzień jedzie. Ale wróćmy do cyklu bezpośrednio, co z tym towarem? Co sądzicie?

ja chodziłem na spotkanie co dwa tygodnie od wrzesnia, do tego 3-dniowy wyjazd na tzw. samotnie, gdzie sie 3 dni modliło

Ja jadę od lat na SAA, testowałem każdą częstotliwość, obecnie długie estry test i dekę wbijam co 7 dni ( raz w tyg) bo nie widzę i nigdy nie widziałem żadnej ròżnicy. Pytanie do doradzających czy wbijali co 7 dni te ilości co rozkładają na częstsze iniekcje i jakie to niby zatrważające skutki uboczne widzieli??? Oczywiście nie neguję Waszej [...]